食材搭配

豆角焖面:从‘夏日噩梦’到‘真香现场’,一锅搞定你的胃

夏天的豆撅子(豆角),简直是很多人的“夏日限定噩梦!顿顿吃、餐餐见,送人都没人要,恨不得看见它就绕道走。其实,这么人见人躲的豆角,换种做法,就能从“噩梦”变成“真香现场”

2026-06-15

就这几样焖一锅,食材入味汤汁多,拌米饭一绝,不知道吃啥就炖它

5、大概焖煮10分钟左右,食材熟透盐不够再补一点,把汤汁收一收即可出锅;6、超级好吃的排骨炖白萝卜和豆角,纯纯吃肉比较腻,但是加入一些应季食材一起炖,不仅肉抢手,白萝卜和豆角也很抢手,白萝卜超级入味,口感清甜爆汁,特别的下饭!

2026-06-07

营养专家建议:高考饮食“五要”“五不要”

高考在即,考生如何科学合理饮食?哈尔滨医科大学附属第一医院营养科副主任医师吕和建议高考饮食应遵循“五个必要”和“五个不要”。高考饮食“五个必要”:有的学生家长从市面上买了很多这样或者那样的补品,很多补品中的营养成分并不均衡,并不利于考生保持良好的营养状态,所以我们不建议乱用补品。

2026-05-20