五月半，毒月坎儿！老辈人的叮嘱，你听进去了吗？

“五月榴花照眼明，枝间时见子初成。”

即日, 农历五月十五, 盛夏之际, 酷热正浓, 老辈诸人望着辣毒之炙热日头 , 总会念叨言语一句: “端午节方才过去 , 五月半才乃真正‘恶月’之难逾越境遇。”于古人认识观念里 , 农历五月属于“毒月” , 而五月十五此一日子 , 阳气达至最为强盛状态 , 阴气同步展开缓缓滋长态势 , 乃天地阴阳交互融合之关键重要节点 , 更需要在万事之上保持谨慎小心态度。

童年的记忆当中, 每一回来到这特定的一天之时, 外婆往往都会比平常那会儿起得还要更早一些。她不是去专门包粽子, 而是去到菜市场挑选那最为鲜嫩的绿豆芽, 购买那最新鲜的艾草而后挂在门楣之上。在厨房里头, 一大锅的绿豆汤早就开始咕嘟咕嘟地熬煮着, 百合的清甜气息、莲子的清香味道、冰糖的甜蜜香气混合着艾草带有的独特清苦气味, 就这样形成了我童年时期对于这个日子而言最为深刻的那种嗅觉方面的记忆。

那时候, 我们年纪尚小, 一心只忙着缠着外婆索要西瓜吃, 然而却未曾留意, 她那时一边动用蒲扇为我们驱赶蚊子, 一边还在不停地絮絮叨叨讲述着老规矩。外婆时常念叨“五月十五管得严, 三伏天里病不沾”, 而那句 “1不洗, 2不做, 3多吃” 的俗语, 更是她终其一生都坚定恪守的夏日养生信条。

【1不洗】不洗冷水澡，不洗“半夜凉”

“五月十五，热水洗澡，赛过吃补药。”

外公总是讲起, 这是外婆每到这天必定会挂在嘴边讲述的话语。我小时候偏偏不相信这种邪乎说法, 在那一年的五月十五日, 我和邻居家的小孩一股脑地在外疯跑了整整一下午, 彼时汗如雨下心热难抑, 回到家瞧见外婆正在厨房忙碌操持, 于是我悄悄地拧开庭院里的水龙头, 紧接着对着自己的头开启了一阵猛烈的冲洗。那冰冷的自来水刹那间就覆灭了浑身的躁热风热, 简直畅快无比达到极致。

就这份畅快没能延续到吃完晚饭后, 到了夜里, 我开始感觉头皮发紧, 浑身各个关节都酸痛, 躺在竹席上翻来覆去难以入眠, 外婆摸黑过来, 用手背贴了贴我的额头, 叹了口气说, 跟你讲过好多回了, “冬不坐石，夏不坐木”, 五月十五这天的水, 带着“地底寒”, 你用冷水冲头, 寒湿沿着毛孔就往骨头缝里钻, 夏至还没到, 阳气向外浮, 内里空虚, 这一冲, 就把身子冲虚了。

数落我的同时, 她用温热的老姜煮水, 给我擦背, 热腾腾的姜水擦过皮肤, 进而我才觉得那股从骨头里透出来的寒意, 被一点点逼了出来。

外婆讲, 五月十五这天, 不但不能洗冷水澡, 就连洗澡的时间都存在讲究。古人觉得在这个时候“阳极会生阴”, 夜晚的时候阴气开始产生, 特别是深夜的子时, 阴气最为浓重。要是顶着湿淋淋的头发去睡觉, 那么“湿气”就好比附骨之疽。她老是催促我们在太阳落山之前就把澡洗完, 要是实在热得难以忍受想要冲凉, 也肯定要在洗澡水里滴上几滴水风油精或者放上几片晒干的艾叶。“用热水洗澡, 毛孔会张开, 能够排出全身的汗毒, 这才是夏天的养生办法。”。如今, 在空调房里成长起来的小朋友们, 可能很难领会, 然而, 在外婆的认知里, 五月十五这一天, 用热水去冲掉身体上那种夏日的燥热与黏腻, 这可是对于这个特别日子最起码应有的敬畏之情。

【2不做】一不去水边久留，二不熬夜耗心神

第一不做：不去野外水潭、江河边久留。

小时候, 家的不远处存在着一条小河, 夏天的时候那是我们这些孩子所拥有的乐园。然而, 仅仅是在五月十五这一天, 外婆是绝对不会允许我们靠近河边的。她总是吓唬我们宣称: “今天是‘水官大帝’的生日, 水里的那些东西闹腾得很, 千万别去招惹它们。”。

那时仅仅把它当作封建迷信, 直至后来学了些许中医常识, 才悟到外婆的深切用意。农历五月十五, 正是处于汛期的时候, 看上去平稳的水面之下是水流在暗暗涌动, 河床湿滑, 水温远比体温低。孩子们因为贪图凉快而下水, 极容易由于水温过低致使腿部抽筋, 进而发生危险。外婆嘴里说的“水怪”, 无非是她老人家对于溺水风险的一种夸张表述。

更为关键的是, 五月十五之际空气之中的湿度极大无比, 河之南岸地方出现水汽蒸腾的情形, 恰恰正是那所谓“湿邪”最为猖獗放肆的时候。要是长时间逗留在河边之处, 湿气将通过呼吸以及毛孔等通道往体内进入, 等到了盛夏那般的时候, 人便会由衷感到头颅沉重而双脚轻浮之感, 全身皆是提不起任何劲头的态势。外婆明确表示提到: “那便是称为‘水瘴气’的情况, 吸入过多可是要引发闹肚子状况的。”如今细加想来审视观看, 就这朴实无华的认知里面部位当中藏卧着的, 乃是她对于孙辈们最为切实实在的保护举措。

第二不做：不熬夜，尤其是不过子时。

“五月十五睡个好觉，胜过平时吃半只鸡。”

外婆所具备的文化程度不高, 然而谈及这些流传已久的话语时却条理清晰极为连贯。她讲述着这样的内容, 五月十五被称作是“天地交泰日”, 存在于这一天的睡眠质量状况, 与整个夏天之际的精神状态和身体活力直接产生关联。

那年高考前有个五月十五, 因紧张我失眠了, 之后躲在被窝里, 打着手电筒看书。外婆起夜时, 看到我房间有光, 就推门进来, 没收了我的书, 还把我按在床上, 语气严厉地说: “你不要命了? 今天是什么日子? 这一天熬夜, 会把心火熬干, 把肝血熬空！夏天本来就昼长夜短, 你再不借着夜晚养阴, 到了三伏天, 你拿什么去扛? ”。

她于我床边而坐, 以那把陈旧的蒲扇为我扇风, 口中哼唱着我所听不懂的歌谣。那蒲扇吹出的风好像有着奇妙的魔力 , 没过多久我便沉沉睡去。之后我才晓得 , 五月十五的子时（23点至1点）乃是胆经当令之时 , 在这个时段熟睡 , 才能够养住人体的“少阳之气”。外婆不懂经络学说 , 然而她知晓顺应天时。在现今这个夜生活丰富多彩的时代 , 五月十五的夜晚 , 尽早放下手机 , 让心神归附于宁静 , 才是真正的珍惜生命之道。

【3多吃】一吃姜，二吃瓜，三吃“苦”

五月十五这天, 外婆的厨房, 俨然变成了一个小型“药房”。外婆坚信“药补不如食补”, 这个阴阳转换的节点, 吃对了, 整个夏天都顺遂。

第一多吃：吃姜，温中散寒。

这句“冬吃萝卜夏吃姜, 不用医生开药方”的谚语, 外婆念叨了一辈子, 五月十五这天, 她必定会去做一道“醋泡姜”, 把嫩姜切成片, 用陈醋以及少许冰糖进行腌制, 早上的时候配着白粥吃上两三片。

她硬是逼迫着我吃姜之际的缘由极具形象性, 是这般诉说, “夏天的时候, 人的气血全都跑到身体外面去了, 而肚子里面反倒成了最为寒冷的地方。你每天都想着吃冰棍, 这样做可并不是在解暑, 而是在给五脏庙降下大雪呀！五月十五的时候吃些姜, 把那股暖热的劲儿输送进去, 才能够镇住那些寒湿气。”辛辣的姜片进入口中, 的确让被空调吹拂而发冷的胃暖和了起来。外婆所讲的“阳气”, 实际上就是这一片生姜所带来的温热感觉。

第二多吃：吃瓜，清热生津。

五月十五这天, 有个说法是可以吃瓜, 如此一来中药就不用往家里抓了 , 当然, 这里所说的“瓜”并非指的是那种经过冰镇的西瓜。外婆持有这样的观点 , 西瓜本性寒凉, 五月十五的时候阳气刚刚开始衰退 , 人的脾胃处于虚弱状态 , 此时吃冰镇西瓜对脾阳的伤害是极大的。她所讲的瓜 , 指的是冬瓜以及丝瓜。

当天中午的饭桌上, 肯定不会缺了一锅冬瓜排骨汤, 冬瓜需要切成大块, 还要和薏米、莲子一块儿炖到软烂, 外婆讲: “冬瓜是‘夏天第一瓜’, 能够利水消肿, 将身体里的湿热带走, 不过却不会像西瓜那般寒凉。”而那盘清炒丝瓜, 颜色翠绿又鲜嫩, 还带着淡淡的甜味, 外婆说这是“清心火”的, 她瞅着我们吃得满嘴都是油, 会笑着讲: “多吃点, 把毒气排出去, 三伏天就不会长痱子了。”。

第三多吃：吃苦，养心安神。

五月十五那天, 外婆的饭桌上, 肯定会有一道带着苦味的菜肴。有时候, 那道菜是凉拌苦菊, 有时候, 又变成了苦瓜炒蛋。小孩子当中, 哪有喜欢吃苦味东西的? 我每回都会把苦瓜挑出来, 放到一旁。外婆这时就会夹起一筷子, 送到我嘴边说道: “吃得苦中苦, 方为人上人。五月十五吃‘苦’, 那是给心脏‘灭火’。”。

她并不晓得啥叫“苦味入心”, 然而她却清楚夏天人的心容易火旺, 进而人就容易烦躁失眠, 此外吃些带有苦味的蔬菜能够让人感觉神清气爽。她会把苦瓜切得极其薄, 经由用盐腌制之后挤去苦水, 接着再和土鸡蛋一同进行炒制, 如此苦味淡了不少, 不过却多了一股焦香。她一边看着我们皱着眉头吞咽下去, 一边说道哦: “咽下去就成了, 心里那股燥火呀, 就这么被压制下去了。”。

尾声：思念最长，夏安为盼

如今，外婆已经离开我很多年了。

今年五月十五那日, 我独自一人待在城市的公寓之中, 门楣之上没了艾草, 外婆在厨房忙碌的身影也不见了。我将冰箱打开, 把早上买好的嫩姜与苦瓜取出来, 照着记忆里她的模样, 笨手笨脚切着姜片, 随后熬上一锅绿豆汤。

车水马龙在窗外, 屋里有空调送出的冷气。我拨打屏幕那头妈妈的视频电话, 她也正在煮冬瓜汤。隔着屏幕我们举杯, 她说: “五月十五了, 要记得用有热度的水洗澡, 不要熬夜。”。

曾经那些被称作“不洗、不做、不吃”着的老讲究, 于此时此刻, 好像突然猛地一下变得无比清晰起来, 它们打从一开始从来就不是束缚人的东西, 而是老一辈在漫长的那段岁月当中, 耗费用心用爱意精心打磨塑造而成的护身符, 在一年里头阳气最为鼎盛同时却又最为脆弱的那个时刻, 提醒着我们需要时刻克制住贪凉的那种欲望, 要学会收敛住浮躁不安的那颗心, 还要守护照料好自己以及家人的身体状况。

今日五月十五，白昼最长，思念亦最长。

有可能你正在为着生活而四处奔波, 有可能你正处于他乡异地。但就算仅仅是提醒自身现今不能够使用冷水冲头, 就算仅仅是在下班后去买一根苦瓜用来清炒, 就算仅仅是给家中的老人拨打一通电话, 嘱咐他们要注意防范高温中暑以及去除体内湿气, 这就是对于这个特别日子最为恰当的回应。

五月之际的十五日, 这一日, 乃为盛, 是那种极致的盛, 且还是一种转变之盛。这般盛到了极点便会走向衰落, 而坏到了极点却又会迎来好的转变发展。要守住此刻这般的平衡状态, 护住那一抹刚刚初生出来的阴气, 如此我们才能够以最为饱满的那种状态, 去迎接马上就要到来的三伏天的炙烤, 同时也满怀期待地等待着秋天的第一片落叶所带来的问候。

祈愿你与我, 在漫长夏日里安然康泰, 心境平静时自然生凉。期望每一个岁岁年年, 有他人问询你粥是否温热, 有他人陪伴你站立于黄昏时节。

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