睡眠

60 岁后别总叹老!能睡好觉才是心未老,身体好的信号

很多人过了60岁,就把“老了”挂在嘴边。 走快两步喘气,说老了;记个名字要想半天,说老了;腿脚稍微不利索,更是叹一句“人不服老不行”。 真正的衰老,远不是从外表开始的。

2026-06-15

高考在即,考前心态如何调整?

又到高考季,不少考生认为6月7日就要考试了,6月6日晚上早点睡吧。二、考生考前感到紧张、焦虑时,要学会自我暗示,告诉自己实际上大家都一样会焦虑。

2026-05-20