放至温热后即可饮用，果肉也可以一同吃掉，每日一杯，早晚饮用都合适。第二款：苹果煮生姜水第三款：苹果煮山楂水煮好后关火，放至温热即可饮用，不建议放冰糖、蜂蜜等高糖调味，避免增加热量。将锅中汤汁滤出，放温后饮用，每日一杯，坚持饮用效果更佳。
2026-06-08